Komm herein – in deinen LEBENSRAUM.
Du bist der wichtigste Mensch in deinem LEBEN. Schenke dir RAUM dafür.

Pranayama (Atemübungen)

  • Prana = Lebensenergie Ayama = Vergrößerung

Wirkungen

  • Führen zu Klarheit und Entschlossenheit
  • Beruhigen und regulieren unser Nervensystem
  • Stärken unsere Lebensenergie und Vitalität
  • Beruhigen und schulen unseren Geist
  • Verbrennen körperliche und mentale Giftstoffe, also negative Gedanken
  • Wirken Stress entgegen

„Mein Atem ist mein Anker für das Jetzt.“ (Laura Malina Seiler)