Entspannung

• Lädt den Körper mit frischer Energie auf
• Lässt Stresshormone abbauen und Glückshormone ausschütten
• Stärkt das Immunsystem und fördert Selbstheilungsprozesse
• Reguliert das Nervensystem

Entspannungstechniken, wie z.B. Body-Scan, Duft – und Traumreisen, Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training schulen den Geist und die Muskulatur.
„Ich bin ruhig und lasse los.“